什么是费曼学习法？
费曼学习法（Feynman Technique）由诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼提出，核心理念是：如果你不能用简单语言把一个概念讲清楚，说明你还没真正理解它。
三步闭环
1. 讲出来
选择一个你正在学的概念，假装你在教一个完全不懂的朋友。用最简单的语言描述，不借助术语。
2. 找卡点
当你发现自己"说不下去"或"开始绕"的时候——恭喜，你发现了知识盲区。回到资料中，重新理解这个部分。
3. 再简化
反复迭代，直到你能用一段 30 秒的大白话解释清楚整个概念。
为什么大多数人做不到？
- 缺少反馈机制：没人告诉你哪里"说不清"
- 缺少拆解：一股脑学完整本书，无法回溯卡点
- 缺少坚持：热情三分钟，没有节奏推动
快游大师·目标教练如何帮你
快游大师的「目标教练」技能，本质就是费曼学习法的数字化执行伙伴：
- 目标拆解——把"学会 Python"拆成可执行的阶段大纲
- 费曼检验——每个阶段要求你"用自己的话讲出来"
- 卡点追踪——标记你的薄弱环节，推送复习
- 进度推动——定时提醒，不让目标沉睡在收藏夹
用费曼学习法 + 第一性原理，把目标真正学会，而不是收藏吃灰。
适用场景
- 领域学习（编程、设计、财务）
- 面试准备（把知识点讲给自己听）
- 阅读计划（每章用一句话总结）
- 考试复习（找到说不清的那个点）